CREF - Centre de Recherche d'Étude et de Formation

Au Service de l'enfant - CP1 Prendre soin de soi pour prendre soin des autres 14 heures

PUBLIC

Tout salarié

RECRUTEMENT

Volontariat

POINTS CLES

  • Approche chrono-biologique : connaître les rythmes biologiques, être attentif aux signaux d’alerte de son corps, se réserver des temps pour soi dans la journée, trouver et respecter son propre rythme.
  • Développer l’attention à soi : identifier les niveaux de conscience, mobiliser ses cinq sens, percevoir les modifications (physiques, vocales, gestuelles) chez soi et les autres, pour déceler les excès, les manques, les carences, les difficultés.
  • Identifier les différentes sphères (privées, professionnelles, sociales, culturelles) les zones de recouvrement et d’interface.
  • Produire des grilles de lecture de son action, de son ressenti, de son état d’esprit après une intervention.
  • Identifier et gérer ses ressources personnelles et celle de son environnement pour prendre mieux soin de soi.
  • Trouver les moyens personnalisés de prendre soin de soi dans les limites et le respect des contraintes professionnelles

LIEU D'EXECUTION

Champagne - Ardenne

INTERVENANTS

Formateur, Psychologue

FINANCEMENT

Tout financement ( DIF, plan de formation...)

OBJECTIF

  • Développer une écoute de soi pour mieux écouter l’autre (l’employeur, l’enfant, la personne âgée …)
  • Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée, personnelle ou professionnelle
  • Prévenir les malentendus en identifiant les limites entre vie privée et vie professionnelle
  • Proposer des solutions en cas d’insatisfaction pour le salarié ou pour l’employeur 
  • Date :
  • Durée :